Солнце – это не только тепло, красивый загар, получение витамина D, но риск получения необратимых последствий для жизни и здоровья человека. ПОЭТОМУ….

Советы и рекомендации врачей по защите от жары

1. Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени.

2. Для защиты от жары носите головной убор, особенно это касается лиц старше 55 лет. Ходите с зонтиком, не нужно этого стесняться. Зонтик прекрасно защищает от солнечных лучей.

3. Не стоит увеличивать физическую нагрузку, организму и так тяжело. Жара – это уже нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

4. Пейте больше жидкости 2-2,5 литра для взрослого человека в день. Воду лучше пить кипячёную, остуженную до комнатной температуры, или негазированную минеральную воду. Следите, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ в связи с тем, что происходит снижение иммунитета.

5. Употребляйте фрукты, это основной поставщик минеральных солей и витаминов. Фрукты можно употреблять в неограниченном количестве. В жаркую погоду пища должна быть легкой: овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки, холодный борщ или свекольник.

6. Носите светлую просторную одежду из натуральных тканей. Кстати, одежда из синтетических тканей может привести к кожным заболеваниям в такую жару.

7. Купание это хороший способ охладить организм. Только следует соблюдать правила купания и ни в коем случае не употреблять алкоголь. Вообще в жару не стоит употреблять алкоголь и ограничить курение, а лучше совсем отказаться от сигарет.

Будьте здоровы и берегите себя!!!

Впереди выходные: отдых, поездки, грибы, ягоды….

Погода может быть не стабильна и переменчива…

⚡Гроза: опасности работы в грозу и меры по обеспечению безопасности⚡

⛈️ Гроза- красочное и опасное явление природы!

⚠️ Меры по обеспечению безопасности:

Во время грозы стоит избегать открытой местности. Молния, как известно, бьет в самую высокую точку, одинокий человек в поле — это и есть та самая точка. Если Вы по какой-то причине остались в поле один на один с грозой, спрячьтесь в любом возможном углублении: канавке, ложбинке или самом низком месте поля, сядьте на корточки и пригните голову, отключите мобильный телефон.

Избегайте воды, так как она отличный проводник тока. Удар молнии распространяется вокруг водоема в радиусе 100 метров. Нередко она бьет в берега. Поэтому во время грозы необходимо подальше отойти от берега, нельзя купаться и ловить рыбу.

Что делать, если гроза застала вас на улице:

• покиньте открытое пространство и укройтесь в помещении или в подъезде любого дома
• если решили спрятаться под козырьком здания, то не прикасайтесь к стене;
• не пользуйтесь мобильным телефоном;
• не стойте вблизи высоких столбов, рекламных щитов и т.д.

в машине:

• прекратите движение;
• закройте окна, опустите антенну, заглушите двигатель и переждите грозу в салоне автомобиля;
• не дотрагивайтесь до ручек дверей и других металлических предметов;
• не стоит брать в руки и мобильный телефон.

в лесу:

держитесь подальше от высоких отдельно стоящих деревьев, не располагайтесь у костра, так как столб горячего воздуха – хороший проводник электричества. Чаще всего молния ударяет в дубы, тополя и вязы, реже всего – в березу и клен. Устройтесь между низкорослыми деревьями с густыми кронами. Кроме того, выбирая себе убежище, обратите внимание, чтобы рядом не было расщепленных деревьев, ранее пораженных грозой. Это говорит о том, что грунт на данном участке имеет высокую электропроводность, и удар молнии сюда еще раз весьма вероятен.

на открытой местности (в поле):

• не стойте на возвышенностях, у опор линий электропередач и под проводами;
• поищите яму или овраг. Если же никаких углублений поблизости нет – присядьте, как можно ниже;
• не прячьтесь в стоге сена или соломы, в необитаемых одиночных бараках или сараях;
• не ходите босиком и не поднимайте над головой токопроводящие предметы (лопаты, тяпки, косы).

на водоеме:

• выйдите из воды, отойдите подальше от берега и спрячьтесь в укрытии;
• если вы находитесь в лодке, немедленно гребите к берегу, когда это невозможно – осушите лодку;
• если есть защитный тент, поднимите его;
• при наличии сухой одежды, переоденьтесь;
• сядьте подальше от мачт и подложите под себя спасательный жилет или сапоги;
• рыбалку во время грозы необходимо прекратить, так как снасти являются проводником для электричества.

Первая помощь при поражении молнией

Если в работника попал разряд молнии, немедленно вызывайте «скорую помощь» по телефону 103 или 112 и окажите ему помощь.

Перенесите его в безопасное место. Помните о том, что молния может ударить в одно место дважды.

Пострадавший без сознания: Уложите его на спину и поверните голову набок. Если нет пульса — сделайте искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Дайте понюхать нашатырный спирт.

Пострадавший в сознании: Дайте ему обезболивающее и успокоительное.

Есть ожоги: снимите обожженную одежду, обильно полейте поврежденную кожу холодной водой и перевяжите бинтом или чистой тканью.

Будьте здоровы! Берегите себя и близких!!!

Хороших выходных!!!

Отдых детей летом и их безопасность

Наступило лето, так что самое время родителям подумать об отдыхе. И, в первую очередь, не о своем, а о детском. Очень маленькие, не очень взрослые и почти взрослые, наши дети нуждаются в полноценном отпуске, наполненном впечатлениями, солнцем, играми, купанием, витаминами и прочими приятностями. Для детей рекомендуется Солнце, воздух и вода – они волшебным образом влияют на детский организм. При разумном использовании этих составляющих можно укрепить здоровье ребенка на целый год. Не секрет, что лучше всего отдых переносится в привычных условиях, ведь родная климатическая зона позволяет извлечь максимум пользы для организма даже в течение короткого отпуска, так как не требуется акклиматизации.

Если прогноз погоды благоприятен, смело выбирайте для отдыха родные просторы с умеренным климатом. Ведь у вас есть множество любопытных вариантов отдыха: дача, санатории, где вы сможете не только развлечь и оздоровить малыша, но и заняться своим здоровьем (санаторий Алеся, Буг, Ружанский и др). Выбирая маршрут, предпочитайте именно те места, где вас готовы принять с ребенком. Тогда там обязательно будут детские комнаты, воспитатели, кроватки, стульчики и врачи, что существенно облегчит вам жизнь и позволит самим немного расслабиться.

Профилактика Детского дорожно-транспортного травматизма в период летних каникул.

Правила: Безопасность пешехода

Пешеходы должны двигаться по тротуарам или пешеходным дорожкам, а при их отсутствии — по обочинам, велосипедной дорожке или в один ряд по краю проезжей части дороги.

Вне населенных пунктов при движении по краю проезжей части дороги пешеходы должны идти навстречу транспортным средствам.

В случае если пешеход ведет велосипед, мотоцикл или мопед, он должен следовать по ходу движения транспортных средств.

При следовании по улице пешеход должен стараться обходить стороной выезды из гаражей, с автостоянок и других подобных мест, чтобы не попасть .под выезжающий автомобиль.

Пешеход не должен останавливаться в непосредственной близости от проходящего автомобиля.

В соответствии с письмом Министерства внутренних дел Республики Беларусь «О проведении СКМ «Внимание-дети!» № 51/10/10472 от 18.05.2024 в период с 25 мая по 5 июня 2024 года на территории Республики Беларусь проходит специальное комплексное мероприятие «Внимание – дети!», которое направлено на предупреждение дорожно-транспортных происшествий с участием детей и подростков.

В период с 24 мая по 31 мая 2024 года в учреждении образования организуются и проводятся мероприятия Неделю безопасности дорожного движения с приглашением сотрудника ГАИ, обновлены тематические уголки по безопасности дорожного движения с обязательным размещением в них схемы безопасного маршрута детей «Дом-сад-дом», фотографии с проводимых мероприятий будут размещены в родительских группах в мессенджере «Вайбер». Уважаемые родители, обращаем ваше внимание на соблюдение п. 166.9 (ежегодно в периоды с 25 мая по 5 июня и с 25 августа по 5 сентября в светлое время суток для обозначения движущего транспортного средства должны быть включены ближний свет фар или дневные ходовые огни (при их наличии)).

«Уважаемые родители!» Уделите внимание своим детям, расскажите об опасности игр у водоемов. Интересуйтесь, где Ваш ребенок проводит свободное время. Не допускайте нахождение малолетних детей одних на водоемах!
Легкомысленное поведение детей, их незнание и пренебрежение элементарными правилами безопасного поведения – основная причина трагических последствий»;
«Уважаемые родители!» Расскажите детям, если они стали очевидцем несчастного случая на водном объекте или сами попали в аналогичную ситуацию и имеется возможность сообщить о происшествии, срочно обращайтесь за помощью в службу спасения по телефону «101» или «112».
«Уважаемые родители!» Соблюдайте правила безопасности на воде. Купайтесь только в разрешенных местах, не оставляйте детей без присмотра».
«Уважаемые родители!» При посещении пляжей запрещается: купаться в запрещенных для купания местах, а также в темное время суток;
употреблять на пляжах алкогольные, слабоалкогольные напитки, пиво, наркотические средства, психотропные вещества, их аналоги, токсические или другие одурманивающие вещества;
купаться в состоянии алкогольного опьянения и (или) в состоянии, вызванном потреблением наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ;
заплывать за границы, обозначающие акваторию пляжа;
подплывать к судам, плавучим объектам;
Взбираться на технические и предупредительные знаки, буи, прочие предметы;
плавать на спортивном инвентаре, досках, лежаках, бревнах, автокамерах, надувных матрацах, иных предметах;
использовать спасательные средства и снаряжение не по назначению;
организовывать игры на воде, связанные с нырянием и захватом купающегося, а также совершать иные действия, которые могут стать причиной несчастного случая;
подавать ложные сигналы тревоги;
оставлять до 14 лет детей без присмотра».
Справочно: на территории Брестской области в текущем году от
утопления погибло 18 человек.