СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, утомляемость.
КАК ПРОИСХОДИТ ЗАРАЖЕНИЕ ГРИППОМ?
Основной путь передачи вируса гриппа от человека к человеку происходит через респираторные капли при кашле и чихании, которые от больного попадают в рот или нос находящихся рядом людей.
Как защитить себя и других
- Не трогай глаза, нос или рот немытыми руками
- Если у тебя симптомы, похожие на симптомы гриппа, оставайся дома. Не ходи на работу, в школу, не посещай общественные места
- Если у тебя симптомы, похожие на симптомы гриппа, немедленно обратись к врачу
- Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками, когда кашляешь или чихаешь
- Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
- Если у тебя симптомы, похожие на симптомы гриппа, не приближайся к другим людям ближе, чем на 1 метр
- Регулярно мой руки с мылом
МЕРЫ ЗАЩИТЫ И ПРОФИЛАКТИКИ:
- самый надежный способ защитить себя от гриппа – это привиться;
- не забывайте об использовании противовирусных препаратов (оксолиновой мази, арпетола, ремантадина и др.);
- для поддержания иммунитета принимайте поливитаминные комплексы и иммуностимулирующие средства (настойки женьшеня, эхинацеи и др.);
- употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витамином С;
- чаще бывайте на свежем воздухе;
- в период эпидемии гриппа ограничьте поездки и контакты, избегайте тесного общения с людьми с гриппоподобными симптомами.
КАК УМЕНЬШИТЬ РАСПРОСТРАНЕНИЕ ГРИППА
в домашних условиях?
- Больной гриппом должен находиться в отдельной комнате или использовать повязку (одноразовую или марлевую).
- Больному выделяются отдельные постельные принадлежности, посуда и столовые приборы, одноразовые бумажные салфетки.
- Не следует допускать к больному посетителей.
- Ухаживая за больным, необходимо надевать маску, мыть руки
с мылом или протирать их спиртосодержащей жидкостью для рук. - Очень важно хорошо проветривать не только комнату больного,
но и общие помещения.
При появлении симптомов гриппа у членов семьи следует звонить